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ESSENTIEL ZEN

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ETRE SPECTATEUR OU AUTEUR DE SA VIE ? FAIRE SON BILAN D'ANNEE ET FIXER SON CAP

Comment s'y prendre concrètement ? Conseils, astuces, et guide offert...

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SOPHRO-BALADE : BOOSTEZ VOTRE BIEN-ETRE AVEC LA VITAMINE G, EN PLEINE CONSCIENCE !

La Sophro-Balade, c’est l’alliance de la Sophrologie et de la Marche en pleine conscience dans un espace de Nature. Qu'est-ce que la ...

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REGULER SES EMOTIONS GRACE A LA RESPIRATION

La respiration est un outil puissant pour gérer stress, émotions, ruminations, insomnies... Comment ça marche et comment s'y prendre ?

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RESOLUTIONS NOUVEL AN : LE CHANGEMENT, C'EST MAINTENANT !

Comment parvenir à mettre en place les changements souhaités pour le nouvel an ? Voici les 4 clés pour optimiser vos chances de réussite.

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QUAND PAUSE ANTI-STRESS RIME AVEC CRISE DE STRESS...

Vous avez du mal à gérer votre stress, à vous apaiser ? Comment bien s'initier à la sophrologie, à la relaxation ou à la méditation ?

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LES MUTUELLES QUI REMBOURSENT LA SOPHROLOGIE

Quelles mutuelles remboursent les séances de sophrologie ? A quelles conditions ?

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L'ETE SERA CHAUD ET NATURE ! SOPHROLOGIE EN PLEIN AIR & SOPHRO-BALADES.

La période estivale est un temps propice pour prendre du recul, ralentir, se poser, se re-connecter à soi et à ses besoins, se recentrer sur