La période estivale est un temps propice pour prendre du recul, ralentir, se poser, se re-connecter à soi et à ses véritables besoins, se recentrer sur l'essentiel pour, peut-être, ré-ajuster ses priorités et initier un changement pour une vie plus épanouie.
ATELIERS DE SOPHROLOGIE
EN PLEIN AIR A PARIS
~ OFFRE SPECIALE ETE * ~
Profitez de l'été pour vous accorder une pause et venir découvrir ou re-découvrir la sophrologie au contact de la Nature pour :
vous reconnecter à votre corps et apaiser votre mental
chasser fatigue, ruminations, et vous ressourcer
relâcher vos tensions et vous libérer du stress
vous recentrer sur l'essentiel et renouer avec le sens
stimuler votre vitalité et dynamiser vos ressources positives
retrouver la confiance et ouvrir le champ des possibles.
A la croisée de la relaxation, du yoga, de la méditation, de l'hypnose et de la psychologie positive, la sophrologie est une méthode simple et accessible à tous qui agit à la fois sur le corps et sur l'esprit. Elle permet de renforcer l'équilibre physique, émotionnel et mental, pour améliorer son bien-être, développer son potentiel, et mieux vivre au quotidien.
La pratique en plein air permet de profiter des bienfaits combinés de la sophrologie et du contact avec la Nature pour mieux décompresser, booster ses défenses immunitaires, et se ressourcer. Ces ateliers en groupe restreint et convivial (3-8 pers.) s'adressent à tous, à partir de 16 ans, débutants comme initiés.
Au programme :
- des Ateliers en plein air pour s'initier ou s'entraîner à la sophrologie (combinaison d'exercices dynamiques et statiques faciles, adaptés à toutes conditions, basés sur la respiration, le relâchement musculaire, des mouvements doux, et la visualisation mentale).
- des Sophro-Balades, pour se ressourcer, éveiller ses sens, et se régénérer dans des espaces boisés (alliance de Marche en Pleine Conscience et de techniques de Sophrologie).
Venez faire le plein d'oxygène et d'énergie positive !
OFFRE SPECIALE ETE : jusqu'à - 30 %
(* tarif réservé aux 4 premiers inscrits - tarif étudiants/ddeurs d'emploi : me consulter)
> INFOS & RESERVATION : https://www.essentielzen.fr/sophrologue-paris-contact
Lieux : Différents espaces de Nature
Paris & Ile de France
N'hésitez pas à me contacter pour toute question ou précision : 06 98 06 26 25.
Au plaisir de vous rencontrer !
En savoir plus sur :
>>> La Sophrologie
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