Troubles, maladie, douleurs, opération chirurgicale... Avec ses outils de gestion du stress et des émotions, ses techniques de relaxation, de renforcement du schéma corporel et de visualisation mentale, la sophrologie trouve toute sa place dans le domaine de la santé. Elle est notamment reconnue et couramment utilisée pour ses nombreux bienfaits dans les hôpitaux et autres structures médicales.

En s’appuyant sur le corps et le mental, elle permet de préserver son capital santé mais aussi d’agir positivement sur les dimensions physique et psychique des troubles. Le malade peut alors restaurer l'image de soi, souvent affectée en cas de pathologie et de souffrance, mais aussi se réapproprier son corps, puiser en soi des ressources pour faire face, et retrouver ainsi un sentiment de contrôle.

La sophrologie aide à mieux gérer les douleurs et les maladies chroniques pour une meilleure qualité de vie au quotidien. Elle permet de dénouer les tensions, de réduire le stress et l'anxiété, de retrouver une certaine vitalité et de mobiliser l’énergie nécessaire durant le parcours de soin.

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La sophrologie accompagne également la lutte contre les troubles phobiques et les conduites addictives. Elle offre des outils efficaces pour apaiser l'angoisse, surmonter ses peurs, mais aussi pour calmer ses pulsions et favoriser la réussite d'un sevrage. Elle est également utile pour mieux affronter une opération ou un soin anxiogène.

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A noter que le sophrologue ne pose pas de diagnostic et ne se substitue pas aux professionnels de santé. En cas de pathologie, il intervient en complément d'une prise en charge médicale ou paramédicale.