La Sophro-Balade, c’est l’alliance de la Sophrologie et de la Marche en pleine conscience dans un espace de Nature. Qu'est-ce que la ...

La respiration est un outil puissant pour gérer stress, émotions, ruminations, insomnies... Comment ça marche et comment s'y prendre ?

Vous avez du mal à gérer votre stress, à vous apaiser ? Comment bien s'initier à la sophrologie, à la relaxation ou à la méditation ?

Quelles mutuelles remboursent les séances de sophrologie ? A quelles conditions ?

La période estivale est un temps propice pour prendre du recul, ralentir, se poser, se re-connecter à soi et à ses besoins, se recentrer sur